Первое базовое движение

Попеременное надавливание в плечи с переносом веса тела с одной ноги на другую и защита плеча со скручиванием позвоночника. Постоянно происходят переходы в противоположные стойки не останавливая динамики движения. Движения характеризуются круговыми траекториями, сменой активности и пассивности, гармоничностью, мягкостью, податливостью, неожиданными сменами стойки, непрерывностью, длительностью, ощущением легкости и чувством удовольствия.