Третье базовое движение

Попеременное надавливание в бедра с переносом веса тела с одной ноги на другую и защита бедер со скручиванием позвоночника и тазобедренного сустава. Постоянно происходят переходы в противоположные стойки не останавливая динамики движения. Движения характеризуются круговыми траекториями, сменой активности и пассивности, гармоничностью, мягкостью, податливостью, неожиданными сменами стойки, непрерывностью, длительностью, ощущением легкости и чувством удовольствия.