SUPERFOODS SUPERTOIDUD
Coffee.ee e-pood

MatePood.ee Mate tee e-pood

Supertoidud

Soodustused
Kingitused

Uudised
Kohv
Tee (jook)

Kohvimasinad
Dieedid
Mängud
Retseptid
Iluretseptid
Köögis
Horoskoobid
Ennustamine
Valuutakursid

CoffeeTea.Info
Kontakt

Uudiste arhiiv
Uudiste tellimine

Filmistaaride dieedid – Hollywoodi salenemissaladused

 

Staarid on ka inimesed: neile meeldib hästi süüa, nad võtavad peale sünnitamist kaalus juurde, kuid sellest hoolimata näevad nad välja sama sihvakad ja nooruslikud kui palju aastaid tagasi. Milles siis seisneb nende nooruslikkuse saladus? Täna heidame me pilgu nende kööki ja püüame tõe välja selgitada.

Mahla toime...

Tänu tervislikele eluviisidele tänaseni silmipimestavalt kaunis DEMI MOORE teab palju mahlade tervistavast toimest. "Värsketest köögi- ja puuviljadest valmistatud värske mahl teeb tõelist imet!” - hüüab ta. – “Juba nädal pärast mahlakokteilide mõistlikku tarvitamist muutub nahk pringiks, silmad hakkavad särama, keha valdab imeline kergus, meelelisus ja seksuaalsus on piiritud...". Ja tõepoolest, välimuse järgi ei saa öelda, et Bruce Willise eksabikaasa on 44. aastane!

Dietoloogide kinnitusel on värskeltpressitud mahladel palju eeliseid töötlemata köögi- ja puuviljade ees. Nende aktiivsed toimeained satuvad kiiremini verre ja hakkavad viivitamatult eemaldama organismist toksiine ja šlakke, parandama maksa, neerude, soolestiku, kopsude ja naha tööd. Nii näiteks juba 10 minutit peale klaasitäie porgandimahla joomist omastab organism 90% selles sisalduvatest kasulikest ainetest. Samasuguse tulemuse annab 2,5 kg porgandite söömine.

Nagu kala vees...

"Selleks, et säilitada pikaks ajaks nooruslik ja kaunis välimus, on hädavajalik jälgida Omega-3 rasvhapete taset organismis", - kinnitab JULIA ROBERTS. Sellepärast usaldab üha rohkem inimesi doktor Nicholas Perricone vananemisvastast dieeti, mis peaaegu 30% ulatuses koosneb merekalast.

Asi on selles, et kalas leiduvad rasvahapped mitte ainult ei tugevda aktiivselt meie veresooni, vaid nii kummaline kui see ka ei tundu, soodustavad salenemist. "Sellel põhjusel ei riku ka kõige suurema kalorisisaldusega kalasordid meie figuuri, - kinnitab Roberts, seda muidugi siis, kui kala ei valmistata fritüüris ega praeta õlis. Kala tohib ainult aurutada või grillida. Seedimisel ei eralda kalavalgud peaaegu üldse toksiine ja see kindlustab suurepärase näojume.”. Ja mis siin ikka rääkida, pilk alati säravale Juliale räägib enda eest! Aga aastaid on tal 39.

Peale kala võib toiduratsioon sisaldada oliiviõliga maitsestatud kopsu, sidrunimahlaga köögiviljasalateid, samuti pähkleid ja marju. Kuid munadest, riisist, makaronidest, kartulist ja suhkrust tuleks loobuda.

Parem vähem, aga tihemini ...

Just sellest reeglist peab kinni võrratu 45-aastane MEG RYAN, kelle arvates tuleb süüa iga kolme tunni tagant ning mitte piirduda traditsioonilise kolme söögikorraga. Siit ka dieedi nimetus – "kolmetunnine". Sest just 180. minuti möödudes käivitab organism näljatunde vastu enesekaitsemehhanismi ja hakkab varusid koguma. Väga tähtis on hoiduda nii liigsöömisest kui ka söögikordade vahelejätmisest, - räägib Meg. - Mina näiteks järgin väga rangelt seda reeglit ja toitun täpselt 6 korda päevas. Mulle ei valmista see mingeid raskusi".

Vaatame kuulsa näitlejanna ühe päeva menüüd. Niisiis, kell seitse hommikul – omlett või singivõileib, kell kümme – tükike šokolaadi (kindlasti mõrušokolaad), kell üks päeval – väike portsjon juustuga makarone, kell neli – väike kreeker, kell seitse - ahjukartulid kanarinnatüki ja roheliste köögiviljadega, kell kümme – pirn või õun. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks toetab Meg oma dieeti hommikuse aeroobikaga, kasutades seejuures hantleid ja lisaraskusi jalgadele. Treeningule kulutab ta 8 minutit päevas, treenides seejuures erinevaid lihasgruppe. Tema sõnul piisab enda vormishoidmiseks sellest ajast täiesti.

Dieet äärmuslastele...

Just äärmuslaseks võib pidada 40-aastast SANDRA BULLOCKIT, kes otsustas enda peal proovida äärmuslikku dieeti. Aga miks on see dieet äärmuslik? Seda sellepärast, et dieedi tingimuste kohaselt tuleb oma toiduratsioonist välja jätta punane liha, piimatooted, jahutooted, džemmid, šokolaad, taimsed valgud, pärm, alkohol, kõik puuviljad peale banaanide, samuti kõikvõimalikud soustid, äädikas ja sinep. Kas pole muljetavaldav nimekiri? Näitlejanna sõnul see teda ei kohuta, sest tulemus on 100% garanteeritud.

Sellist karmi dieeti soovitatakse pidada vaid kolm nädalat. Selleeest võib aga süüa grillkana (ilma nahata), kala, hautatud köögivilju, mett ja sushit. Peale selle võib veel juua piiramatus koguses musta, valget või rohelist teed – need sisaldavad palju antioksüdante, mis tagavad ilu ja nooruse. "Kuid ainuüksi toitumisest ei piisa, - arvab Sandra, - väga tähtis on veel viibida rahustavas lõdvestunud olekus, tegeleda näiteks mediteerimisega: see kõrvaldab suurepäraselt päeva jooksul kogunenud stressi".

Ega tütarlaps ei külmeta?

Esitades 41-aastasele SARAH JESSICA PARKERILE selle küsimuse, saate vastuseks ainult: "Ei!". Seriaali "Seks ja linn" peaosatäitja kavatseb järjekordselt läbi teha ebatavalise "külma dieedi" kuuri, mis kestab vaid ühe päeva.

"Külm dieet - see on kaasaegse naise jaoks tõeline leid, - arvab Sarah . - Üks päev – ja liigsed kilod kaovad nagu kevadine lumi". Dieedi aluseks on külmutatud toiduained. Teadlaste arvates põletab rasvu just selline külm toit, sest jahtunud roogade seedimiseks vajab organism kaks korda rohkem energiat kui sama koguse sooja toidu omastamiseks. "

Peale selle on menüüs kiiresti sulavad puuviljad ja marjad. Nad ei erine millegi poolest värsketest – on suurepärase maitse ja aroomiga ning säilitanud kõik oma kasulikud omadused. Seejuures hoiatab Parker, et magustoidu valikul tuleb eelistada madala kalorisisaldusega tooteid. Selleks sobivad suurepäraselt mahlajää ja piimajäätis – nende rasvasisaldus ei ületa 1-3%. Vältimatu dieedi tingimus – "külma dieedi" roogasid peab näljatunde ärahoidmiseks sööma iga pooleteise tunni tagant.

Ütle suhkrule "EI"!

"Ürginstinkti" täht SHARON STONE kinnitab, et ei ole tänu tervislikule dieedile oma 47. eluaasta jooksul kordagi pöördunud ilukirurgi poole.

Tema peamisteks piiranguks toitumisel on – suhkur ja rafineeritud süsivesikud: šokolaad, kommid, leib, makaronid, krõpsud ja ketšup. Sest näitlejanna sõnul ladestub kogu insuliinist ümbertöötlemata jäänud suhkur keha rasvavoltidesse. Seda fakti kinnitavad ka dietoloogid, kes selgitasid välja, et iga liigne 25 g suhkrut soodustab 20 g rasva teket. Sellepärast valib Sharon toiduaineid väga hoolikalt. Pruun riis, makaronid (ainult mitte kõvateralise nisu jahust), tailiha, rasvavaba piim, parmesaani juust, mõned puu- ja köögiviljad – need on tema dieedi kohustuslikud komponendid. "Lisage sellel veel 2 liitrit vett päevas ja loobuge söömisest peale seitset õhtul, - lisab Stone-, ja vananemisprotsessi võib peatada". Kuid nagu selgus, ei piirdu Hollywoodi täht ainult dieediga: regulaarsed joogaharjutused ja tegelemine tai-boga, täiendavad suurepäraselt tema tervislikku eluviisi.

 

 

Artikleid kokku: 2460



Bohemia stiilis plus ARTKA


Chia seemned


Asümmeetriline bohemia stiilis kleit ARTKA


Biolisand meestele – V1 Soodushind!


Pikkade varrukatega T-Särk - Ian Mosh Soodushind!!!


Kahevärviline seelik ja top Ji Qiu Gu Er SOODUSHIND!!!


Etno stiilis kleit nöörkinnisega ARTKA


Toorkakao nibsid SOODUSHIND!!!


Aafrika mango ekstrakt Slim&Energy 1200mg - 120 tabletti


Kambodža gartsiinia ekstrakt 120 kapslid


Rohelise kohvioa ekstrakt vaarika ketoonidega 5200mg 120 kapslit

© 2004-2016 CoffeeTea.info - Magnetrix Plus OÜ - All rights reserved