СУПЕРФУД БИОДОБАВКИ
Coffee.ee магазин кофе и чая

MatePood.ee - магазин Мате

Суперпродукты и биодобавки

Скидки
Подарки

Новости
Кофе
Чай

Диеты
Игры
Рецепты
Рецепты красоты
На кухне
Гороскопы
Гадания
Курс валют

CoffeeTea.info
Контакт

Архив новостей
Рассылка

AliMania.info - экономь от 7% до 15% покупая на АЛИЭКСПРЕСС

КЭШБЭК - КУПИТЬ ДЕШЕВЛЕ ДО 15% с АЛИЭКСПРЕСС

КЭШБЭК - КУПИТЬ ДЕШЕВЛЕ ДО 15% с АЛИЭКСПРЕСС

BohoBoho.ee онлайн бутик одежды в стиле Бохо

BohoBoho.ee онлайн бутик одежды в стиле Бохо

Ягоды Годжи - витаминная бомба и природный энергетик из Тибета

Ягоды Годжи - витаминная бомба и природный энергетик из Тибета

 

Диета Софи Лорен

 

Легендарная София Лорен в свои 66 лет представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.

- Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов.
По ее словам, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается.

- Так вот, я обожаю макароны, -поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе. По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира.

Трехдневная диета от Софи Лорен

День первый
Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.

День второй
Завтрак: чашка злаковых грубого помола с "обезжиренным" молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин: 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
Десерт: 1 груша.

День третий
Завтрак: половина подсушенного бейгале (бейгале – еврейские солёные бублики) с нежирным сыром.
Обед: 115 гр. зеленого салата с вареной курицей.
Ужин: 170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
Десерт: 2 персика.


Источник: Superdiet.ru

 

Ещё статьи по этой теме

Звездные диеты - секреты похудания Голливуда
О каких подарках мечтают звезды Голливуда
Попить чаю с Нельсоном Манделой
Джордж Клуни рекламирует кофе…
Zino Davidoff: юбилей кофейного мастера

 

 

Всего статей: 2460



Блузка в стиле бохо АРТКА


Лонгслив IAN MOSH СКИДКА!!!


Биодобавка для мужчин - V1 Скидка!


Широкая двухцветная юбка и топ Ji Qiu Gu Er СКИДКИ!!!


Семена Чиа


Платье в этно-стиле со шнуровкой АРТКА


Асимметричное платье в бохо - стиле АРТКА


Органические дроблёные какао бобы


Экстракт Африканского манго - 1200 мг - 120 таблеток


Экстракт гарцинии камбоджийской – 120 капсул


Экстракт зеленого кофе с малиновыми кетонами 5200 мг, 120 капсул

© 2004-2016 CoffeeTea.info - Magnetrix Plus OU - All rights reserved